Het Fit & Vitaal programma is bedoeld voor iedereen die actief wil investeren in zijn of haar gezondheid. Of u nu fitter wilt worden, wilt blijven bewegen of herstelt van een blessure of ziekte, wij helpen u op een manier die past bij uw niveau en doelen. Onder deskundige begeleiding werkt u aan kracht, conditie, balans en mobiliteit. Zo bouwt u stap voor stap aan een gezonde en actieve leefstijl, zodat u zich fitter, energieker en sterker voelt in het dagelijks leven.
Beweegprogramma's en begeleiding die elkaar aanvullen — en naadloos aansluiten op de fysiotherapie als dat nodig is.
Jij maakt de afspraak, wij luisteren, adviseren en stellen een persoonlijk plan op. Vervolgens werken we samen aan jouw doelen.
Klaar om aan de slag te gaan? Bel, mail of vul het intakeformulier in. Je hebt geen verwijzing nodig en kunt vaak binnen 48 uur terecht.
Afspraak maken
Tijdens de intake nemen we de tijd om jouw klachten, doelen en situatie te begrijpen. Zo leggen we de basis voor een passend en persoonlijk behandelplan.
Samen maken we een plan dat past bij jouw doelen en situatie. Gericht op herstel, maar ook op blijvende vooruitgang en het voorkomen van terugkerende klachten.
Pijnvrij bewegen, terug naar je sport of weer zonder zorgen kunnen werken. Samen werken we aan een resultaat dat niet alleen vandaag helpt, maar ook op de lange termijn blijft.
Vul het intakeformulier in of bel ons direct. We helpen je snel verder, meestal kun je binnen een week terecht.
Vind je het antwoord niet? Bel ons op 0546 860399 - we helpen je graag verder.
Nee. Onze vitaliteitsprogramma’s staan ook open voor mensen die nooit een blessure hebben gehad. Begin je wél vanuit een fysio-traject? Dan loopt de overgang naadloos, met dezelfde therapeut betrokken.
Soms wel — bepaalde aanvullende zorgverzekeringen vergoeden leefstijlcoaching, of beweegprogramma’s bij specifieke indicaties (COPD, diabetes). Twijfel je? Bel ons even, dan kijken we het samen na.
Voor zichtbaar resultaat raden we 2 à 3 trainingsmomenten per week aan. De E-gym staat 7 dagen per week voor je open, dus je plant naar eigen ritme. Personal training is meestal 1× per week, soms 2×.
Sportkleding, binnen-schoenen en een handdoek. Een waterfles wordt aanbevolen. Voor de eerste intake hoef je verder niets mee te nemen.
Ja. Een kennismakingsgesprek is altijd gratis, en bij personal training en de E-gym kun je een keer mee-trainen om te ervaren of het bij je past.
