GLA:D bij artrose

GLA:D® (Good Life with osteoArthritis in Denmark) is een bewezen behandelprogramma voor mensen met knie- of heupartrose. Het programma bestaat uit voorlichting, persoonlijke begeleiding en gerichte oefeningen, zodat je leert hoe je jouw gewrichten op een veilige en verantwoorde manier kunt blijven gebruiken.

• Artrose van de knie
• Artrose van de heup
• Pijn of stijfheid bij bewegen
• Moeite met lopen, traplopen of opstaan
• De wens om een operatie zo lang mogelijk uit te stellen of te voorkomen
• De wens om actiever en zelfstandiger te blijven

Wat kun je verwachten?

Tijdens het programma krijg je:

• Inzicht in wat artrose is en wat je zelf kunt doen
• Individuele intake en evaluatie
• Begeleide oefentherapie
• Handvatten om verantwoord te bewegen
• Advies over belasting, leefstijl en dagelijks functioneren
• Ondersteuning bij het opbouwen van kracht en conditie

Waarom kiezen voor GLA:D®?

Veel mensen denken dat pijn betekent dat zij hun gewrichten moeten ontzien. Uit onderzoek blijkt juist dat goede begeleiding en gerichte training kunnen helpen om pijn te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren.

GLA:D® helpt je om:

• Meer vertrouwen te krijgen in bewegen
• Kracht en conditie op te bouwen
• Dagelijkse activiteiten gemakkelijker uit te voeren
• Zelf actief invloed uit te oefenen op je gezondheid
• Zo lang mogelijk zelfstandig en vitaal te blijven

Samen werken aan bewegen met vertrouwen

Bij Fysio Team Langeveld begeleiden we je stap voor stap tijdens het GLA:D®-programma. Samen kijken we naar jouw mogelijkheden, doelen en persoonlijke situatie. Zo werken we aan minder klachten, meer bewegingsvrijheid en een actieve toekomst.

Samen werken we aan sterkere gewrichten en meer vertrouwen in bewegen.